یوگا با هدا

مجموعه تمرینات یوگا با هدا

۲۴ مورد

بیشتر از هدی صادقی

یوگا - نفس اول - جلسه 1
یوگا - نفس اول - جلسه 1
۷۱ دقیقه
یوگا - بیداری بدن - جلسه 2
یوگا - بیداری بدن - جلسه 2
۴۷ دقیقه
یوگا - حرکت ، نفس و رهایی - جلسه 3
یوگا - حرکت ، نفس و رهایی - جلسه 3
۳۴ دقیقه
یوگا - باز کردن فضا - جلسه 4
یوگا - باز کردن فضا - جلسه 4
۲۹ دقیقه
یوگا - رهایی پایین‌تنه -جلسه 5
یوگا - رهایی پایین‌تنه -جلسه 5
۳۲ دقیقه
یوگا - پیچش و رهایی ستون مهره‌ها - جلسه 6
یوگا - پیچش و رهایی ستون مهره‌ها - جلسه 6
۳۳ دقیقه
یوگا - رهایی و باز شدن لگن -آماده‌سازی برای ۱۸۰ - جلسه 7
یوگا - رهایی و باز شدن لگن -آماده‌سازی برای ۱۸۰ - جلسه 7
۳۲ دقیقه
یوگا - عمق با آگاهی - جلسه 8
یوگا - عمق با آگاهی - جلسه 8
۴۲ دقیقه
یوگا - سلام بر خورشید- جلسه 9
یوگا - سلام بر خورشید- جلسه 9
۳۶ دقیقه
یوگا - قلب باز، نفس آزاد - جلسه 10
یوگا - قلب باز، نفس آزاد - جلسه 10
۳۵ دقیقه
یوگا - بدن در جریان - جلسه 11
یوگا - بدن در جریان - جلسه 11
۴۵ دقیقه
یوگا - پیچش عمیق، جریان آزاد - جلسه 12
یوگا - پیچش عمیق، جریان آزاد - جلسه 12
۴۸ دقیقه
یوگا - رهایی در امتداد بدن - جلسه 13
یوگا - رهایی در امتداد بدن - جلسه 13
۴۵ دقیقه
یوگا - هنر تعادل - جلسه 14
یوگا - هنر تعادل - جلسه 14
۴۲ دقیقه
یوگا - بیداری و رهایی بدن - جلسه 15
یوگا - بیداری و رهایی بدن - جلسه 15
۳۴ دقیقه
هاتا یوگا ( قدرت ، انعطاف ، تعادل ) - جلسه ۱۶
هاتا یوگا ( قدرت ، انعطاف ، تعادل ) - جلسه ۱۶
۴۷ دقیقه
یوگا _ هاتا فلو - جلسه ۱۷جدید
یوگا _ هاتا فلو - جلسه ۱۷
۴۴ دقیقه
یوگا - قدرت از مرکز - جلسه18
یوگا - قدرت از مرکز - جلسه18
۳۹ دقیقه
یوگا -قدرت از مرکز ، جریان در حرکت -جلسه 19
یوگا -قدرت از مرکز ، جریان در حرکت -جلسه 19
۴۰ دقیقه
یوگا - باز کردن لگن و رهایی در پایین‌تنه - جلسه 20
یوگا - باز کردن لگن و رهایی در پایین‌تنه - جلسه 20
۴۸ دقیقه
یوگا - گشایش قلب و باز کردن قفسه سینه- جلسه ۲۱جدید
یوگا - گشایش قلب و باز کردن قفسه سینه- جلسه ۲۱
۵۸ دقیقه
یوگا-پیچ و چرخش آرام - جلسه 22
یوگا-پیچ و چرخش آرام - جلسه 22
۴۷ دقیقه
یوگا-خم به عقب - جلسه 23
یوگا-خم به عقب - جلسه 23
۳۳ دقیقه
یوگا- عمیق‌تر شدن در خم به عقب - جلسه 24
یوگا- عمیق‌تر شدن در خم به عقب - جلسه 24
۳۶ دقیقه

یوگا با هدا

یوگا - نفس اول - جلسه 1

یوگا - بیداری بدن - جلسه 2

یوگا - حرکت ، نفس و رهایی - جلسه 3

یوگا - باز کردن فضا - جلسه 4

یوگا - رهایی پایین‌تنه -جلسه 5

یوگا - پیچش و رهایی ستون مهره‌ها - جلسه 6

یوگا - رهایی و باز شدن لگن -آماده‌سازی برای ۱۸۰ - جلسه 7

یوگا - عمق با آگاهی - جلسه 8

یوگا - سلام بر خورشید- جلسه 9

یوگا - قلب باز، نفس آزاد - جلسه 10

یوگا - بدن در جریان - جلسه 11

یوگا - پیچش عمیق، جریان آزاد - جلسه 12

یوگا - رهایی در امتداد بدن - جلسه 13

یوگا - هنر تعادل - جلسه 14

یوگا - بیداری و رهایی بدن - جلسه 15

هاتا یوگا ( قدرت ، انعطاف ، تعادل ) - جلسه ۱۶

یوگا _ هاتا فلو - جلسه ۱۷

یوگا - قدرت از مرکز - جلسه18

یوگا -قدرت از مرکز ، جریان در حرکت -جلسه 19

یوگا - باز کردن لگن و رهایی در پایین‌تنه - جلسه 20

یوگا - گشایش قلب و باز کردن قفسه سینه- جلسه ۲۱

یوگا-پیچ و چرخش آرام - جلسه 22

یوگا-خم به عقب - جلسه 23

یوگا- عمیق‌تر شدن در خم به عقب - جلسه 24