کلاسها
در حال بارگذاری…
یوگا
یوگا - حرکت، نفس و رهایی
مربیهدی صادقی
دربارهی این کلاس
یک جلسهی کوتاه ۳۰ دقیقهای همراه با مدیتیشن، تنفس و حرکات سادهی یوگا. در این جلسه با Sun Salutation بدن رو بهآرامی گرم میکنیم و در انتها با Figure Four و Spinal Twist به بدن فرصت میدیم تا رها بشه و مخصوصاً ناحیهی پایین کمر کمی آرامتر و آزادتر بشه. اگر دنبال یک تمرین سبک برای شروع روز، آماده شدن قبل از یک تمرین سنگین، یا حتی چند دقیقه توجه و مراقبت از بدن بعد از یک روز خستهکننده هستی، این جلسه میتونه برای تو مناسب باشه. 🤍 فقط نفس بکش، حرکت کن و به بدنت گوش بده
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، سپس از $۱۴.۹۹ در ماهتا روز هفتم بدون پرداخت · لغو هر زمان
کارت ندارید؟ یک حساب رایگان بسازید، ایمیلتان را تایید کنید و ۷ روز رایگان بگیرید.
۰دیدگاه
برای نوشتن دیدگاه، وارد شوید.
در حال بارگذاری…در حال بارگذاری دیدگاهها…
