مربیان
مربیان ما
با مربیان فارسی‌زبان تمرین کنید.
میثم شفیعی
من میثم هستم؛ مربی فیتنس و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی. بیشتر از ۲۵ ساله که در مسیر مربیگری و همراهی آدمها برای رسیدن به بدن و حال بهتر قدم برمی‌دارم. برای من، فیتنس فقط ساختن بدن نیست؛ اول باید حال آدم خوب بشه، بعد بدنش. هدفم اینه که کمکتون کنم قوی‌تر، پرانرژی‌تر و باحال‌تر از قبل زندگی کنید؛ با ورزشی که قراره بخشی از زندگی‌تون باشه، نه یه اجبار.
رویا کشاورز
سلام من رویا هستم .بیشتر از 25 ساله که تو رشته های مختلف مثل فانکشنال ، سی ایکس ، بادی کامبت ، ایروبیک و... مربیگری میکنم و در تمام این سالها هدفم فقط یک چیز بوده، کمک به آدمها برای داشتن بدنی سالم تر ، قوی تر و پر انرژی تر . اینجا کنار شما هستم تا با تمرین اصولی بدنتون رو به چالش بکشیم و هر روز یه قدم به نسخه بهتر خودمون نزدیک تر بشیم.
سروین زین‌سازی
سلام، من سروین هستم، مربی BodyPump و CX از Les Mills. اگه دنبال یه تمرین پرانرژی، ریتمیک و در عین حال چالش‌برانگیز هستید، خوشحال می‌شم کنارتون باشم. کلاس من برای کساییه که دوست دارن هیجان، موسیقی، تمرین قدرتی، عضله‌سازی و ضربان بالا رو همه با هم تجربه کنن. یه تمرین فول‌بادی که هم به تقویت و فرم‌دهی عضلات کمک می‌کنه و هم استقامت و آمادگی بدن رو بالا می‌بره؛ همه این‌ها در کنار موسیقی و یه فضای پرانرژی و جذاب. اگه آماده‌اید یه تمرین متفاوت و پرانرژی رو تجربه کنید، من در خدمتتون هستم. پس اگه آماده‌ایم، با هم شروع کنیم! 💪🔥
مهدی مزدستان
من مهدی هستم. بخاطر اسیب دیسک کمرم از سال ۹۴ با یوگا اشنا شدم، از ۹۸ یوگا شد همه زندگیم و معجزشو پیدا کردم و تصمیم گرفتم با دیگران هم در میون بذارم. اگر میخوای حال خوب رو به خودت هدیه بدی میتونی با من یوگا رو شروع کنی.
میلاد طهماسب
من میلاد هستم؛ مربی استرچ، موبیلیتی و حرکت، با تمرکز روی درد و محدودیت‌های حرکتی. تجربه شخصی من از آسیب و تلاش برای برگشتن به حرکت، باعث شد روشی را دنبال کنم که فقط به کشش محدود نباشد. امروز اما هدفم اینه برنامه‌هایی کوتاه و مرحله‌به‌مرحله طراحی کنم برای افرادی که محدودیت حرکتی یا درد دارند می‌خواهند راحت‌تر و با کنترل بیشتری حرکت کنند.
نسیم نوید
من نسیم نوید، مربی Classical Pilates و دارای مدرک Advanced Teacher Training از The Pilates Center, Colorado هستم و بیش از ۱۴۰۰ ساعت آموزش تخصصی را با این مؤسسه گذرانده‌ام. بیش از ۱۳ سال است که در دنیای پیلاتس و حرکت فعالیت میکنم و پیشینه ورزشی من به سال‌های کودکی و تمرین ژیمناستیک برمی‌گردد. حرکت همیشه بخش مهمی از زندگی من بوده و پیلاتس به مرور برای من از یک فعالیت ورزشی فراتر رفت و به مسیر حرفه‌ای و بخشی از سبک زندگی‌ام تبدیل شد. بعد از مهاجرت به دبی، می‌دانستم که می‌خواهم این مسیر را در سطحی عمیق‌تر و حرفه‌ای‌تر ادامه بدهم و همین تصمیم من را به The Pilates Center در Colorado و سیستم Classical Pilates رساند. هدفم این است که شما به‌تدریج بدن خودتان را بهتر بشناسید و یاد بگیرید با آگاهی، کنترل و کیفیت بیشتری حرکت کنید.
یاسمین محققی
من یاسمین هستم! ۱۵ ساله که به کودکان و بزرگسالان سبک‌های مختلف رقص رو آموزش می‌دم، با تمرکز ویژه روی رقص رگتون و آفرو. کلاس‌های من ترکیبی از انرژی، شادی، حرکت و ورزش هستن! پس بیا با من همراه شو، ریتم رو حس کن، حرکت کن و از تک‌تک ضرب‌ها لذت ببر!
هدی صادقی
من هدی هستم؛ مربی یوگا و راهنمای مسیر آگاهی و تحول فردی. باور دارم هر انسان پاسخ‌های مورد نیاز خود را در درونش دارد و گاهی تنها به فضایی امن، آگاهانه و حمایت‌کننده نیاز دارد تا دوباره با آن‌ها ارتباط برقرار کند. رسالت من خلق چنین فضایی است؛ جایی که از طریق یوگا، تنفس، سکوت و خودشناسی، افراد بتوانند به آرامش، شفافیت و قدرت درونی خود دست پیدا کنند.
ژاله محمدیان
سلام، من ژاله ام؛ مربی تخصصی پیلاتس و ریفورمر از STOTT. اینجام تا بهتون کمک کنم بدنتون رو بهتر بشناسید، قوی‌ترش کنید و با آگاهی بیشتری حرکت کنید. در کنار شما هستم تا با تمرین‌های اصولی و متناسب با نیاز بدنتون، به فرم بهتر، قدرت بیشتر و حس خوب‌تر از بدنتون برسید. اگر در مسیر بارداری یا دوران پس از زایمان هستید، با برنامه‌های تخصصی این دوره هم همراهتونم.
پریسا کیانی
من پریسا کیانی دارای مدرک بین المللی یوگا الاینس و بیش از ۵ سال در زمینه یوگا، مدیتیشن، تکنیک‌های تنفسی و سلامت جسم و ذهن فعالیت میکنم. در زمینه هاتا یوگا، هاتا وینیاسا، یین یوگا، یوگای کودکان فعالیت دارم و به عنوان Sound Healing Practitioner و Reiki Healer نیز مشغول به کار هستم. همچنین افتخار کسب رتبه اول Asian Yoga Championship و مدال طلا را داشته‌ام. هدف من ایجاد فضایی برای آرامش، آگاهی و تعادل بیشتر و کمک به افراد برای برقراری ارتباط عمیق‌تر با بدن، ذهن و درون خود است.
پگاه جلالیان
من پگاه هستم؛ مربی یوگا و مدیتیشن، دارای مدارک بین‌المللی یوگا از Yoga Alliance و دوره‌های ۲۰۰ ساعته‌ی مربیگری مدیتیشن و پرانایاما. حدود ۱۰ ساله که در مسیر خودشناسی، روانشناسی و مایندفولنس آموزش دیده‌ام و در ادامه، یوگا، مدیتیشن و ساند هیلینگ کمک کردند این شناخت عمیق تر و کامل تر بشه.در این سالها در دوره‌ها و ورکشاپ‌های مختلف در ایران و کشورهای دیگر آموزش دیده‌ام و در زمینه‌ی هاتا و یین یوگا، مایندفولنس، پرانایاما و ساند هیلینگ فعالیت و تدریس میکنم. در این دوره، در کنار هم با مدیتیشن و ساند هیلینگ، فرصتی برای شناخت بیشتر خودمون و لمس آرامشی عمیق پیدا می‌کنیم؛ آرامشی که بتونه از این لحظه‌ها، به روزهای زندگی‌مون هم راه پیدا کنه.
پارمیس طاهریان
من پارمیس هستم، مربی فیتنس و یوگا با بیش از ۱۰ سال سابقه فعالیت در دنیای ورزش و فیتنس. حرکت همیشه بخش مهمی از زندگی من بوده و در طول این سالها، نگاهم به تمرین از صرفاً ورزش کردن به درک عمیق‌تری از حرکت، قدرت و توانایی‌های بدن تغییر کرده. برای من حس خوبِ درست حرکت کردن، وزنه زدن و قوی‌تر شدن، بخش مهمی از این مسیره. سبک تمرینی من ترکیبی از تمرینات قدرتی، فانکشنال، کاندیشنینگ و موبیلیتی هست. تنوع در تمرین رو دوست دارم، اما در عین حال معتقدم هر تمرین باید هدف مشخصی داشته باشه و بخشی از یک مسیر بزرگ‌تر باشه. هدف من ساده‌ست؛ اینکه کمک کنم از تمرین کردن لذت ببرید، خودتون رو به چالش بکشید و جلسه به جلسه قوی‌تر بشید.