مربیان
مربیان ما
با مربیان فارسیزبان تمرین کنید.
میثم شفیعی
من میثم هستم؛ مربی فیتنس و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی. بیشتر از ۲۵ ساله که در مسیر مربیگری و همراهی آدمها برای رسیدن به بدن و حال بهتر قدم برمیدارم. برای من، فیتنس فقط ساختن بدن نیست؛ اول باید حال آدم خوب بشه، بعد بدنش. هدفم اینه که کمکتون کنم قویتر، پرانرژیتر و باحالتر از قبل زندگی کنید؛ با ورزشی که قراره بخشی از زندگیتون باشه، نه یه اجبار.
رویا کشاورز
سلام من رویا هستم .بیشتر از 25 ساله که تو رشته های مختلف مثل فانکشنال ، سی ایکس ، بادی کامبت ، ایروبیک و... مربیگری میکنم و در تمام این سالها هدفم فقط یک چیز بوده، کمک به آدمها برای داشتن بدنی سالم تر ، قوی تر و پر انرژی تر . اینجا کنار شما هستم تا با تمرین اصولی بدنتون رو به چالش بکشیم و هر روز یه قدم به نسخه بهتر خودمون نزدیک تر بشیم.
مهدی مزدستان
من مهدی هستم. بخاطر اسیب دیسک کمرم از سال ۹۴ با یوگا اشنا شدم، از ۹۸ یوگا شد همه زندگیم و معجزشو پیدا کردم و تصمیم گرفتم با دیگران هم در میون بذارم. اگر میخوای حال خوب رو به خودت هدیه بدی میتونی با من یوگا رو شروع کنی.
سروين زين سازى
سلام، من سروین هستم، مربی BodyPump و CX از Les Mills. اگه دنبال یه تمرین پرانرژی، ریتمیک و در عین حال چالشبرانگیز هستید، خوشحال میشم کنارتون باشم. کلاس من برای کساییه که دوست دارن هیجان، موسیقی، تمرین قدرتی، عضلهسازی و ضربان بالا رو همه با هم تجربه کنن. یه تمرین فولبادی که هم به تقویت و فرمدهی عضلات کمک میکنه و هم استقامت و آمادگی بدن رو بالا میبره؛ همه اینها در کنار موسیقی و یه فضای پرانرژی و جذاب. اگه آمادهاید یه تمرین متفاوت و پرانرژی رو تجربه کنید، من در خدمتتون هستم. پس اگه آمادهایم، با هم شروع کنیم! 💪🔥
یاسمین محققی
من یاسمین هستم! ۱۵ ساله که به کودکان و بزرگسالان سبکهای مختلف رقص رو آموزش میدم، با تمرکز ویژه روی رقص رگتون و آفرو. کلاسهای من ترکیبی از انرژی، شادی، حرکت و ورزش هستن! پس بیا با من همراه شو، ریتم رو حس کن، حرکت کن و از تکتک ضربها لذت ببر!
میلاد طهماسب
من میلاد هستم؛ مربی استرچ، موبیلیتی و حرکت، با تمرکز روی درد و محدودیتهای حرکتی. تجربه شخصی من از آسیب و تلاش برای برگشتن به حرکت، باعث شد روشی را دنبال کنم که فقط به کشش محدود نباشد. امروز اما هدفم اینه برنامههایی کوتاه و مرحلهبهمرحله طراحی کنم برای افرادی که محدودیت حرکتی یا درد دارند میخواهند راحتتر و با کنترل بیشتری حرکت کنند.
هدی صادقی
من هدی هستم؛ مربی یوگا و راهنمای مسیر آگاهی و تحول فردی. باور دارم هر انسان پاسخهای مورد نیاز خود را در درونش دارد و گاهی تنها به فضایی امن، آگاهانه و حمایتکننده نیاز دارد تا دوباره با آنها ارتباط برقرار کند. رسالت من خلق چنین فضایی است؛ جایی که از طریق یوگا، تنفس، سکوت و خودشناسی، افراد بتوانند به آرامش، شفافیت و قدرت درونی خود دست پیدا کنند.
نسیم نوید
من نسیم نوید، مربی Classical Pilates و دارای مدرک Advanced Teacher Training از The Pilates Center, Colorado هستم و بیش از ۱۴۰۰ ساعت آموزش تخصصی را با این مؤسسه گذراندهام. بیش از ۱۳ سال است که در دنیای پیلاتس و حرکت فعالیت میکنم و پیشینه ورزشی من به سالهای کودکی و تمرین ژیمناستیک برمیگردد. حرکت همیشه بخش مهمی از زندگی من بوده و پیلاتس به مرور برای من از یک فعالیت ورزشی فراتر رفت و به مسیر حرفهای و بخشی از سبک زندگیام تبدیل شد. بعد از مهاجرت به دبی، میدانستم که میخواهم این مسیر را در سطحی عمیقتر و حرفهایتر ادامه بدهم و همین تصمیم من را به The Pilates Center در Colorado و سیستم Classical Pilates رساند. رویکرد من در آموزش فراتر از اجرای تمرینهاست. برای من شناخت بدن، مشاهده و تحلیل الگوهای حرکتی، پیدا کردن نقاط ضعف و قوت و ایجاد تعادل در بدن اهمیت زیادی دارد. هدفم این است که شما بهتدریج بدن خودتان را بهتر بشناسید و یاد بگیرید با آگاهی، کنترل و کیفیت بیشتری حرکت کنی
ژاله محمدیان
سلام، من ژاله ام؛ مربی تخصصی پیلاتس و ریفورمر از STOTT. اینجام تا بهتون کمک کنم بدنتون رو بهتر بشناسید، قویترش کنید و با آگاهی بیشتری حرکت کنید. در کنار شما هستم تا با تمرینهای اصولی و متناسب با نیاز بدنتون، به فرم بهتر، قدرت بیشتر و حس خوبتر از بدنتون برسید. اگر در مسیر بارداری یا دوران پس از زایمان هستید، با برنامههای تخصصی این دوره هم همراهتونم.