کلاس‌های ریکاوری — یوگا آنلاین

جلسه‌های کم‌فشار برای روزهای میان تمرین‌های سنگین‌تر. تنفس، حرکت ملایم و زمانی روی زمین، نه چیزی که خستگی اضافه کند. وقتی می‌خواهید حرکت کنید بدون آنکه از بدن خود چیز زیادی بخواهید، سراغشان بیایید.