کلاسهای وضعیت بدنی — یوگا آنلاین
جلسههایی دربارهی اینکه در یک روز طولانیِ نشستن یا ایستادن، بدن خود را چگونه نگه میدارید. روی وضعیتهایی کار میکنند که بیشترین وقت را در آنها میگذرانید، نه روی یک حالت درستِ واحد. دُزهای کوتاه و مکرر معمولاً بیشتر از یک جلسهی طولانی کمک میکنند.
