سلام دوستان
در این جلسه تمرکز اصلی ما روی چاکرای شبکه خورشیدی (مانی پورا چاکرا) است؛ مرکز انرژی، اراده، اعتمادبه‌نفس و قدرت درونی.
با مجموعه‌ای از حرکات یوگا روی مرکز بدن و عضلات شکم (Core) کار می‌کنیم و با ایجاد تعادل بین بالاتنه و پایین‌تنه، قدرت و ثبات بیشتری در بدن ایجاد می‌کنیم.
هدف این تمرین ،تقویت عضلات مرکزی بدن، افزایش ثبات و آگاهی بدنی و ایجاد ارتباط عمیق‌تر با قدرت درونی و حس توانمندی است .
این جلسه فرصتی است برای اینکه از درون خودمان قدرت بگیریم و با اعتماد بیشتری در حرکت و زندگی پیش برویم.
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
