سلام دوستان عزیزم،امروز قراره با هم یک بالاتنه جذاب انجام بدیم.دست و سرشانه هامون رو حسابی درگیر میکنیم و در انتها با حال خوب تمومش میکنیم ،برای تمرین امروز یک جفت دمبل سبک ،سنگین و متوسط کنار خودتون داشته باشین.
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
