۸ هفته

فیت کامل با میثم (پنج روز در هفته)

۴۴ جلسه، ۲۶ ساعت و ۳۰ دقیقه

گفت‌وگو

میثم شفیعی میزبان این گفت‌وگو است

این برنامه را دنبال کنید تا گفت‌وگو را بخوانید، از میثم شفیعی و دیگران پرسش بپرسید و اگر بخواهید، در جدول پیشرفت دیده شوید.

این گفت‌وگو را فقط دنبال‌کنندگان این برنامه می‌بینند.

جلسه‌های این برنامه

هفته‌ی ۱روز ۱ تا ۷، ۹ جلسه، ۴ ساعت و ۶ دقیقه

هفته‌ی ۲روز ۸ تا ۱۴، ۷ جلسه، ۳ ساعت و ۴۳ دقیقه

هفته‌ی ۳روز ۱۵ تا ۲۱، ۶ جلسه، ۳ ساعت و ۲۴ دقیقه

هفته‌ی ۴روز ۲۲ تا ۲۸، ۴ جلسه، ۳ ساعت و ۲۱ دقیقه

هفته‌ی ۵روز ۲۹ تا ۳۵، ۴ جلسه، ۳ ساعت و ۷ دقیقه

هفته‌ی ۶روز ۳۶ تا ۴۲، ۷ جلسه، ۴ ساعت و ۱۹ دقیقه

هفته‌ی ۷روز ۴۳ تا ۴۹، ۵ جلسه، ۲ ساعت و ۵۹ دقیقه

هفته‌ی ۸روز ۵۰ تا ۵۱، ۲ جلسه، ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه