۵ هفتهچربی سوزی با میثم
میثم شفیعی· مربی
گفت‌وگو
میثم شفیعی میزبان این گفت‌وگو است
این برنامه را دنبال کنید تا گفت‌وگو را بخوانید، از میثم شفیعی و دیگران پرسش بپرسید و اگر بخواهید، در جدول پیشرفت دیده شوید.
این گفت‌وگو را فقط دنبال‌کنندگان این برنامه می‌بینند.
جلسههای این برنامه
دربارهی این برنامه
دوستان سلام این برنامه و برای کسانی طراحی شده که با هدف ورزش سه روز در هفته و اولویت چربی سوزی بیشتر شروع کردن مناسبه ،سطح این کلاس متوسط به بالاست .
ناحیه‌ی بدن
روی یک ناحیه بزنید
- سینه
- شانه
- کول
- جلو بازو
- پشت بازو
- ساعد
- شکم
- پهلو
- زیربغل
- کمر
- باسن
- جلوی ران
- پشت ران
- ساق پا
- مناسب برای
- بزرگسالان
