کلاسها
در حال بارگذاری…
یوگا
یوگا - عمق با آگاهی
مربیهدی صادقی
دربارهی این کلاس
در این جلسه با کمک بند یوگا (Yoga Strap) وارد عمق بیشتری از حرکات میشویم؛ برای باز کردن قفسهی سینه و شانهها، افزایش انعطافپذیری و رها کردن تنشهای بالاتنه، در کنار حرکاتی برای باز شدن پایینتنه و لگن. یک ترکیب متعادل از بالاتنه و پایینتنه، همراه با مدیتیشن و تنفس، تا هم بدن را عمیقتر بشناسیم و هم با آگاهی بیشتری در حرکتها پیش برویم. یادت باشه عمیقتر شدن همیشه به معنی بیشتر کشیدن نیست؛ گاهی یعنی با آگاهی بیشتر، مقاومت کمتر و حضور بیشتر
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، سپس از $۱۴.۹۹ در ماهتا روز هفتم بدون پرداخت · لغو هر زمان
کارت ندارید؟ یک حساب رایگان بسازید، ایمیلتان را تایید کنید و ۷ روز رایگان بگیرید.
۰دیدگاه
برای نوشتن دیدگاه، وارد شوید.
در حال بارگذاری…در حال بارگذاری دیدگاهها…
