سلام دوستان عزیزم
در این جلسه با تمرکز بر گشایش قلب و باز کردن قفسه سینه، به آزادسازی بخش جلویی بدن، کشش عضلات شکم و ایجاد فضای بیشتر در شانه‌ها و سینه می‌پردازیم.
حرکات این جلسه در قالب یک هاتا فلو طراحی شده‌اند تا بدن را به‌تدریج برای بک‌بندهای عمیق‌تر و آگاهانه‌تر آماده کنند؛ جایی که هم‌زمان با باز شدن بدن، فضایی برای رها شدن و گشایش در قلب ایجاد می‌کنیم. 🤍
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
