رفتن به محتوای اصلی
در حال بارگذاری…
در حال بارگذاری…
تمرینات اینتروال پرفشار · میثم شفیعی | Salem Moves
کلاس‌ها
مربیان
برنامه‌ها
چالش‌ها
وبلاگ
قیمت‌ها
دریافت اپ
ورود
شروع کنید
شروع کنید
باز کردن منو
همه‌ی مجموعه‌ها
تمرینات اینتروال پرفشار
مجموعه تمرینات تناوبی (اینتروال )با شدت بالا
۲۰ مورد
بیشتر از میثم شفیعی
کاردیو
کاردیو
۴۰ دقیقه
کاردیو با وزن بدن
کاردیو با وزن بدن
۳۶ دقیقه
شکم ایستاده+کاردیو
شکم ایستاده+کاردیو
۲۷ دقیقه
پا و باسن +کاردیو
پا و باسن +کاردیو
۴۷ دقیقه
کاردیو و شکم
کاردیو و شکم
۳۲ دقیقه
کاردیو
کاردیو
۳۸ دقیقه
کاردیو تاباتا
کاردیو تاباتا
۱۵ دقیقه
کاردیو
کاردیو
۳۱ دقیقه
فانکشنال - پا و هوازی
فانکشنال - پا و هوازی
۴۸ دقیقه
کاردیو
کاردیو
۴۶ دقیقه
پا و کاردیو
پا و کاردیو
۴۹ دقیقه
بالاتنه و کاردیو
بالاتنه و کاردیو
۵۰ دقیقه
کاردیو
کاردیو
۳۰ دقیقه
کاردیو (کلاس ویژه )
کاردیو (کلاس ویژه )
۴۹ دقیقه
پا و کاردیو
پا و کاردیو
۵۰ دقیقه
کاردیو
کاردیو
۴۱ دقیقه
کاردیو
کاردیو
۴۸ دقیقه
فول بادی و کاردیو
فول بادی و کاردیو
۵۵ دقیقه
کاردیو با وزنه
جدید
کاردیو با وزنه
۴۶ دقیقه
کاردیو و شکم
جدید
کاردیو و شکم
۴۶ دقیقه
