دوستان عزیزم سلام امروز قراره یک فول بادی و در انتها یک کاردیو داشته باشیم ، هم عضله بسازیم هم چربی کم کنیم . برای ورزش امروز دمبل های سبک ، سنگین و متوسط خودتون رو بیاریم که قراره از ورزش لذت ببریم . بیاین با هم انجامش بدیم و در انتها نظراتتون رو بنویسید برام .
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
