دوستان عزیزم سلام
امروز یک تمرین پا و باسن جذاب داریم که در انتها هم یک کاردیو کوتاه با تمرکز روی پا داریم ، برای ورزش امروز یک جفت دمبل سبک ، سنگین متوسط کنار خودتون داشته باشین و بیاین با هم انجامش بدیم .
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
