استراحت فعال برای روزهایی است که بدن به تمرین سنگین نیاز ندارد، اما نمیخواهیم کاملاً بیحرکت بمانیم.
در این جلسه با حرکات ساده و کمفشار، بدن را بهآرامی به حرکت درمیآوریم تا بدون ایجاد خستگی، احساس خشکی کمتر شود و بدن برای ادامهی هفته آمادهتر بماند
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
