سلام دوستان عزیزم ،امروز یه تمرین فول بادی جذاب داریم ،امروز قراره کل بدنمون رو فشار بیاریم و حسابی لذت ببریم ،با این تمرین میتونین در کنار تغذیه درست هم عضله بسازین هم چربی بسوزونین،وسایل لازم یک جفت دمبل سبک ،متوسط و سنگین کنار خودتون داشته باشین.
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
