سلام دوستان عزیزم امروز یه بالاتنه حرفهای وجذاب داریم ،سطح ورزش امروز ادونس هست و اگه انتخاب وزنه درستی داشته باشین فشار خیلی خوبی بهتون میاره.برای ورزش امروز یک جفت دمبل سبک ،سنگین و متوسط کنار خودتون داشته باشین و بیاین با هم انجامش بدیم.حتما نظراتتون رو برام بنویسین
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
