در این مبحث هدف رسیدن به عمیق ترین حالت کشش نیست ، هدف رها کردن بدن و ماندن در وضعیت است . اجازه بدید باگذشت زمان باآگاهی روی نفس ها با وزن بدن و جاذبه بدن را به آرامی به سمت جلو مسیر بدیم. نفس آرام و پیوسته باشه ، با هر دم انرژی هستی وارد بدن میشه و با هر بازدم کمی بیشتر رها شوید.
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
