دوستانم سلام ، امروز قراره با هم یک فول بادی پرفشار و جذاب انجام بدیم ، تمرین امروز ترکیبی از تمرین های سوپر ست و تری ست و در قسمت های تمرین امرپ داریم ، دمبل های سنگین ، متوسط و سبک خودتون رو بیارین و با هم انجامش بدیم .
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
