بازگشت
در حال بارگذاری…
در یک نگاه
ناحیه‌های بدن در این کلاس
روی یک ناحیه بزنید
- سینه
- کول
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
- هدف
- افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، و وضعیت بدنی
- مناسب برای
- بزرگسالان
- نوع حرکت
- کم‌فشار، بدون پرش، و نشسته
- مکان
- خانه، باشگاه، محل کار، و فضای باز
- قالب
- همراه با مربی
درباره‌ی این کلاس
هدف از این تمرین افزایش دامنه حرکتی و کاهش خشکی مچ دست ها و تقویت عضلات کف و مچ دست میباشد. امیدوارم انجام بدین و لذت ببرید.
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
۰دیدگاه
برای نوشتن دیدگاه، وارد شوید.
در حال بارگذاری…در حال بارگذاری دیدگاه‌ها…
