شکم و پهلو

درباره‌ی این کلاس

سلام دوستای قهرمانم امروز یه تمرین کوتاه برای میان تنه و شکم پهلو براتون گذاشتم ، که قراره کور بدن رو به آتیش بکشه 🔥 انجامش بدین و نظرتونو واسم کامنت کنید😍