دوستان سلام ،امروز یک تمرین سطح سبک ولی با وزنه داریم ،برای دوستانی که به تازگی ورزش رو شروع کردن یا بنا به شرایط بدنیشون با سطح سبک تمرین میکنن ، مهم اینه که شما تحرک داشته باشین و قدمی رو به جلو بردارین ،شک نکنید این مسیر شما رو به موفقیت میرسونه .برای ورزش امروز یک جفت دمبل سبک ، سنگین و متوسط کنار خودتون داشته باشین تا بیشتر از ورزش لذت ببریم .
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
