کلاس‌های کل بدن — تمرین فانکشنال آنلاین

جلسه‌هایی که به‌جای تمرکز بر یک ناحیه، بیشتر بدن را در یک نوبت درگیر می‌کنند. وقتی فقط دو سه بار در هفته وقت تمرین دارید انتخاب عملی‌ای هستند. هیچ‌کدام برای کامل شدن به جلسه‌ی دومی نیاز ندارند.