فانکشنال - چربی سوزی

درباره‌ی این کلاس

دوستان عزیزم امروز با این تمرین هدفمون اینه چربیسوزی بالایی داشته باشیم و فقط با دو جفت دمبل سعی کنیم ضربانمون را بالا ببریم و کالری بالایی بسوزونیم و در نهایت به بدنمون برای داشتن فرم بهتر کمک کنیم