تحرک‌پذیری، انعطاف‌پذیری، ریکاوری، وضعیت بدنی، و کاهش استرس
نوع حرکت
کم‌فشار
مکان
خانه، باشگاه، محل کار، و فضای باز
قالب
همراه با مربی
درباره‌ی این کلاس
سلام دوستان عزیزم
بدن فقط به دامنه‌ی حرکتی بیشتر نیاز نداره؛ باید بتونه در زمان درست از اون دامنه استفاده کنه.
در این جلسه‌ی فول‌بادی، با ترکیب استرچ و موبیلیتی روی کل بدن کار می‌کنیم تا در جهت‌ها و موقعیت‌های مختلف، آزادتر و کنترل‌شده‌تر حرکت کنیم.
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
