معرفی کمپین نقطه شروع

درباره‌ی این کلاس

سلام دوستان عزیزم ، چالش نقطه شروع برای شما عزیزانی طراحی شده که به هر دلیلی چند وقت از ورزش دور بودین یا فرصت تمرین نداشتین و حالا برای شروع تصمیم دارین از یک قدم کوچیکتر شروع کنید این همون برنامه ای هست که دنبالش هستین ، تو این دوره قراره ۲۱ روز کنار هم ورزش کنیم تا بتونیم یک عادت رو برای خودمون جا بندازیم ، یک روزهایی تمرین قدرتی فول بادی یک روزهایی تمرین شکم و یک روزهایی هم استرچ و کششی ، شک ندارم همین الان که دارین این متن رو میبینید یک قدم به جلو حرکت کردین فقط کافیه باور داشته باشین ، این دوره رو با ما همراه باشین و سعی کنید بیشترین روزها رو از این ۲۱ روز انجام بدین . از حالتون برام بنویسید و حتما گروه زیر کلاس ها رو چک کنید .