کاهش چربی، عضله‌سازی، افزایش قدرت، تحرک‌پذیری، قدرت مرکزی، و وضعیت بدنی
مناسب برای
بزرگسالان
مکان
خانه، باشگاه، محل کار، و فضای باز
قالب
همراه با مربی
درباره‌ی این کلاس
دوستان عزیزم سلام
تمرین امروز یه برنامه ریتمیک دیگه است که عضلات پا ، باسن ، سرشانه و سینه را درگیر میکند.
امیدوارم انجام بدین و بدنتون رو به چالش بکشید🔥
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
