کاهش چربی، عضله‌سازی، افزایش قدرت، استقامت، تحرک‌پذیری، و قدرت مرکزی
مناسب برای
بزرگسالان
مکان
خانه، باشگاه، محل کار، و فضای باز
قالب
همراه با مربی
درباره‌ی این کلاس
سلام دوستای ورزشکارم
امروز یه تمرین فول بادی برای درگیر کردن کل بدن براتون آماده کردم که با وزن بدن هست فقط نیاز به کش مینی لوپ داره.
همراه من شروع کن و روزتو بیاز
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
