سلام دوستان
عضلات مرکزی بدن، از جمله عضلات شکم، نقش مهمی در ثبات ستون فقرات، حفظ تعادل و انتقال نیرو میان بالاتنه و پایین‌تنه دارند.
این جلسه، با تمرین‌های اصولی و کنترل‌شده روی تقویت این عضلات کار می‌کنیم تا بدن هنگام حرکت، حمایت و کنترل بیشتری داشته باشد.
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
