کلاسها
در حال بارگذاری…
حرکات اصلاحی
حرکت اصلاحی - ستون فقرات(کمر درد) - سطح ۱ جلسه ۴
مربیمیلاد طهماسب
۳۱ دقیقهمبتدیمرکز و شکمحرکات اصلاحیبدون تجهیزاتبزرگسالانکمردردکمفشارخانهباشگاهمحل کارفضای بازهمراه با مربی
دربارهی این کلاس
عضلات مرکزی بدن، از جمله عضلات شکم، نقش مهمی در ثبات ستون فقرات، حفظ تعادل و انتقال نیرو میان بالاتنه و پایینتنه دارند. این جلسه، با تمرینهای اصولی و کنترلشده روی تقویت این عضلات کار میکنیم تا بدن هنگام حرکت، حمایت و کنترل بیشتری داشته باشد
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
کارت ندارید؟ یک حساب رایگان بسازید، ایمیلتان را تایید کنید و ۷ روز رایگان بگیرید.
۰دیدگاه
برای نوشتن دیدگاه، وارد شوید.
در حال بارگذاری…در حال بارگذاری دیدگاهها…
