کاهش چربی، عضلهسازی، افزایش قدرت، استقامت، تحرکپذیری، قدرت مرکزی، و وضعیت بدنی
مناسب برای
بزرگسالان
مکان
خانه، باشگاه، و فضای باز
قالب
همراه با مربی
دربارهی این کلاس
سلام به دوستان عزیزم
تمرین امروز عصلات بازو ، پشت و شکم رو درگیر میکنه و کمک به عضله سازی و فرمدهی این نواحی بدن میکنه . علاوه بر این روی چربیسوزی شما هم تاثیر بالایی داره.
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
