رفتن به محتوای اصلی
در حال بارگذاری…
در حال بارگذاری…
کلاسهای آنلاین نوجوانان | Salem Moves
کلاسها
مربیان
برنامهها
چالشها
وبلاگ
قیمتها
دریافت اپ
ورود
شروع کنید
شروع کنید
باز کردن منو
همهی موضوعهای تمرین
کلاسهای آنلاین نوجوانان
همهی کلاسهای نوجوانان که منتشر میکنیم، در هر دستهبندیای که باشند.
Leg and cardio
پیشرفته
Leg and cardio
نوجوانان
تمرین فانکشنال
۴۸ دقیقه
بالاتنه
پیشرفته
بالاتنه
نوجوانان
قدرتی
۴۹ دقیقه
دنس کاردیو
متوسط
دنس کاردیو
نوجوانان
رقص
۱۱ دقیقه
پا و باسن
پیشرفته
پا و باسن
نوجوانان
قدرتی
۴۵ دقیقه
دنس کاردیو
متوسط
دنس کاردیو
نوجوانان
رقص
۱۶ دقیقه
دنس کاردیو
متوسط
دنس کاردیو
نوجوانان
رقص
۱۵ دقیقه
شکم و پهلو
پیشرفته
شکم و پهلو
نوجوانان
تمرین مرکزی
۱۶ دقیقه
بالاتنه
مبتدی
بالاتنه
پس از زایمان
قدرتی
۲۹ دقیقه
کاردیو و شکم
پیشرفته
کاردیو و شکم
نوجوانان
تمرین شدید
۳۲ دقیقه
بالاتنه
متوسط
بالاتنه
نوجوانان
قدرتی
۳۴ دقیقه
عضلات پا
پیشرفته
عضلات پا
نوجوانان
قدرتی
۴۰ دقیقه
وزن بدن
مبتدی
وزن بدن
نوجوانان
قدرتی
۲۸ دقیقه
بالاتنه
متوسط
بالاتنه
نوجوانان
قدرتی
۳۷ دقیقه
دنس کاردیو
متوسط
دنس کاردیو
کودکان
رقص
۱۵ دقیقه
دنس کاردیو
متوسط
دنس کاردیو
نوجوانان
رقص
۱۴ دقیقه
یوگا - کششی مبتدی
مبتدی
یوگا - کششی مبتدی
نوجوانان
یوگا
۲۷ دقیقه