پیلاتس بعد زایمان - فول بادی

درباره‌ی این کلاس

سلام به همگی مامان های عزیز تمرین امروز با یک کش مقاومتی انجام میشه و سعی میکنیم آرام آرام عضلات بدن رو درگیر کنیم و توان از دست رفته رو بازیابی کنیم . امیدوارم انجام بدین و لذت ببرید.