این تمرین مناسب شماست اگر قصدتون اینه فقط با دو جفت دمبل چربیسوزی بالایی رو تجربه کنید.این تمرین با بالا بردن ضربان شما ، علاوه بر اینکه با تاثیر بر عضلات کمک به عضله سازی میکنه باعث میشه چربیسوزی خوبی داشته باشید.
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
