سلام دوستان عزیزم
امروز یه تمرین فول بادی براتون طراحی کردم که تمام عضلات بدن رو درگیر کنه و روی استقامت و فرم بدنی هم اثر خوبی بذاره .
امیدوارم انجام بدید و لذت ببرید.
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
