کلاسها
در حال بارگذاری…
کشش
کشش بعد تمرین - پایین تنه
مربیمیلاد طهماسب
۱۵ دقیقهمتوسطپایینتنهکششبدون تجهیزاتبزرگسالانکمفشاربدون پرشخانهباشگاهمحل کارفضای بازهمراه با مربی
دربارهی این کلاس
عد از یک تمرین پرفشار، همیشه به کشش عمیق یا تلاش برای افزایش دامنهی حرکتی نیاز نداریم؛ گاهی چند دقیقه حرکت آرام، پایان مناسبتری برای تمرین است. در این جلسه با چند کشش سبک برای پایینتنه، به عضلات فرصت میدهیم از فشار تمرین فاصله بگیرند و بدون درد یا کشش بیش از حد، آرامتر شوند.
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
کارت ندارید؟ یک حساب رایگان بسازید، ایمیلتان را تایید کنید و ۷ روز رایگان بگیرید.
۰دیدگاه
برای نوشتن دیدگاه، وارد شوید.
در حال بارگذاری…در حال بارگذاری دیدگاهها…
