کلاسها
در حال بارگذاری…
حرکات اصلاحی
حرکت اصلاحی- کششی پایین تنه
مربیمیثم شفیعی
۲۲ دقیقهمبتدیپایینتنهحرکات اصلاحیبدون تجهیزاتبزرگسالانکمفشاربدون پرشخانهباشگاهمحل کارفضای بازهمراه با مربی
دربارهی این کلاس
حرکات کششی و موبیلیتی پایینتنه میتوانند به کاهش احساس خشکی و حفظ دامنهی حرکتی پاها کمک کنند. در این جلسه با پنج حرکت ساده، بخشهای اصلی پایینتنه را بهصورت کنترلشده کشش میدهیم؛ یک روتین مناسب برای بعد از تمرین یا روزهایی که در عضلات پا احساس خشکی و گرفتگی دارید.
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
کارت ندارید؟ یک حساب رایگان بسازید، ایمیلتان را تایید کنید و ۷ روز رایگان بگیرید.
۰دیدگاه
برای نوشتن دیدگاه، وارد شوید.
در حال بارگذاری…در حال بارگذاری دیدگاهها…
