تحرک‌پذیری، انعطاف‌پذیری، ریکاوری، وضعیت بدنی، و کاهش استرس
مناسب برای
بزرگسالان
نوع حرکت
کم‌فشار
مکان
خانه، باشگاه، محل کار، و فضای باز
قالب
همراه با مربی
درباره‌ی این کلاس
سلام دوستان عزیزم
موبیلیتی فقط بازکردن یک مفصل نیست؛ توانایی حرکت‌کردن کل بدن به‌صورت هماهنگ و کنترل‌شده است.
در این جلسه‌ی فول‌بادی، از بالا تا پایین بدن را وارد حرکت می‌کنیم تا جابه‌جایی بین موقعیت‌های مختلف روان‌تر، راحت‌تر و باکیفیت‌تر شود.
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
