این تمرین به تقویت و بازیابی ستون فقرات کمک میکند و توانایی بدن بعد از بارداری و زایمان را افزایش میدهد.
هدف از این تمرین ریکاوری مرکز بدن و عضلات مورب شکمی و سرشانه میباشد
حرکات کنترل‌شده و اصولی، برای تقویت بدن، بهبود کنترل عضلات و بازگشت تدریجی به فرم و قدرت بعد از زایمان.
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
