افزایش قدرت، تحرکپذیری، انعطافپذیری، ریکاوری، و کاهش استرس
مکان
خانه، باشگاه، محل کار، و فضای باز
قالب
همراه با مربی
درباره‌ی این کلاس
سلام دوست عزیزم
️روزت رو با حرکت، انرژی و آگاهی شروع کن. ✨
یک تمرین صبحگاهی برای بیدار کردن بدن، افزایش تحرک ستون فقرات، باز کردن مفصل‌های لگن و ایجاد حس آزادی و انرژی بیشتر در حرکات بدن.
نفس بکش، حرکت کن و دوباره با بدنت ارتباط بگیر.
هدف :افزایش انرژی ، انعطاف پذیری
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
