پیلاتس بعد زایمان - فول بادی

درباره‌ی این کلاس

اگر به‌تازگی زایمان کردید، این جلسه پیلاتس برای تقویت و بازگشت تدریجی قدرت بدن طراحی شده 🤍 با تمرکز روی عضلات کف لگن، شکم و عضلات مرکزی، به بدن‌تون کمک می‌کنیم دوباره قوی و باثبات بشه. حرکات ملایم و کنترل‌شده، مناسب شروع دوباره فعالیت بعد از زایمان 🌿 با آرامش و در کنار بدن‌تون، قدم‌به‌قدم به فرم و قدرت قبل برگردید.