سلام‌دوستان
موبیلیتی فقط رسیدن به دامنه‌ی بیشتر نیست؛ مهم‌تر اینه که بتونیم در اون دامنه، حرکت رو کنترل کنیم.
در این جلسه مفاصل بالاتنه رو در جهت‌های مختلف به حرکت درمیاریم تا دامنه‌ای روان‌تر، قوی‌تر و قابل‌کنترل‌تر بسازیم.
آزمایش ۷ روزه‌ی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همه‌ی کلاس‌ها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلن‌ها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حساب‌های جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
