۴۴ دقیقهمبتدیپیلاتسبدون تجهیزاتبزرگسالانکمفشاربدون پرشخانهباشگاهمحل کارفضای بازهمراه با مربی
ناحیههای بدن در این کلاس
روی یک ناحیه بزنید
جلوپشت
دربارهی این کلاس
سلام دوستان عزیزم
تمرین امروز و در واقع جلسه سوم ، در ادامه جلسات قبل به همراه آموزش گرد کردن و پیچش مهره ها در جهت تقویت مرکز بدن و کنترل بیشتر میباشد .امیدوارم انجام بدین و لذت ببرید
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، بدون نیاز به کارت · پلنها از $۱۴.۹۹ در ماه۷ روز رایگان برای حسابهای جدید · بدون نیاز به کارت · هر زمان لغو کنید
