بازگشت
در حال بارگذاری…
پیلاتس
پیلاتس بعد زایمان - تقویت شکم و لگن
مربیژاله محمدیان
۱۸ دقیقهمبتدیتمام بدنپیلاتسبدون تجهیزاتدوران بارداریبزرگسالانکمفشاربدون پرشنشستهایستادهخانهباشگاهمحل کارفضای بازهمراه با مربی
دربارهی این کلاس
تمرینی برای تقویت عضلات مرکزی و بازگشت تدریجی قدرت شکم بعد از زایمان 🤍 با حرکات کنترلشده و بدون فشار اضافه، عضلات عمقی شکم رو فعال میکنیم. هدف، ساختن قدرت از درون و ایجاد ثبات بیشتر در بدن است. ✨
آزمایش ۷ روزهی رایگان
این کلاس را ۷ روز رایگان تماشا کنید
همهی کلاسها و مربیانلغو هر زمان
شروع ۷ روز رایگان۷ روز رایگان، سپس از $۱۴.۹۹ در ماهتا روز هفتم بدون پرداخت · لغو هر زمان
کارت ندارید؟ یک حساب رایگان بسازید، ایمیلتان را تایید کنید و ۷ روز رایگان بگیرید.
۰دیدگاه
برای نوشتن دیدگاه، وارد شوید.
در حال بارگذاری…در حال بارگذاری دیدگاهها…
