کشش و افزایش موبیلیتی بالاتنه

درباره‌ی این کلاس

سلام دوست عزیز با حرکات کششی عمیق، تنش و گرفتگی شانه‌ها و عضلات سینه رو آزاد کن، انعطاف‌پذیری ستون فقرات رو افزایش بده و به بهبود دامنه حرکتی بالاتنه کمک کن.